다이어트 썸네일형 리스트형 생리 전후 졸음의 원인 생리 전이나 생리 중에 졸림과 피로를 느끼는 것은 매우 흔한 현상입니다. 이유는 바로 호르몬!! 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 특히 프로게스테론과 에스트로겐 수치의 변화가 수면에 중요한 역할을 합니다. 프로게스테론이란? 여성의 생식 시스템에서 분비되는 호르몬으로, 다양한 생식 과정에 관여하는 합니다. 자궁 내막을 배아 착상에 준비시키고, 임신을 유지하기 위해 프로게스테론 수치를 유지하며, 착상된 배아에 방해가 되지 않도록 자궁 근육의 수축을 억제합니다. 에스트로겐이란? 주로 여성의 난소에서 분비되는 스테로이드 화합물 그룹으로, 주요 여성 성 호르몬으로서 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 여성의 자궁 내막의 두꺼워짐을 촉진하여 배아 착상을 용이하게 하며, 월경 주기를 조절하는 호르몬이며 이 에스트로겐은 .. 더보기 이전 1 다음
